Segala Sesuatu Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Tinnitus

Tinnitus bukanlah kondisi yang sangat serius, tetapi dapat mempengaruhi kehidupan dalam banyak cara negatif. Semakin banyak orang yang khawatir tentang tinnitus dan ingin tahu apakah mereka memilikinya dan apakah ada cara untuk mengobatinya. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki kondisi kesehatan ini, artikel ini penuh dengan tips berguna yang harus Anda ketahui tentang tinnitus, serta bagaimana Anda dapat mengatasi kondisi ini.

bacajuga: Obat Kencing Berdarah

Coba nyalakan kipas, radio, atau sesuatu yang menghasilkan suara latar belakang saat Anda merasa tinnitus Anda menjadi mengganggu. Suara latar belakang menutupi tinnitus Anda sehingga Anda tidak memperhatikannya sama sekali atau Anda bahkan tidak menyadarinya sama sekali. Memikirkan hanya suara tinnitus dapat membuat mereka tampak lebih buruk daripada yang sebenarnya.

Anda tidak harus berbaring di tempat tidur mencoba tertidur selama lebih dari sekitar 15 menit. Jika Anda tidak dapat tertidur dalam waktu itu, keluar dari tempat tidur dan tinggalkan ruangan. Cobalah untuk menjauh dari kegiatan yang akan memberi Anda tekanan ekstra. Sebaliknya, tetap dengan aktivitas yang akan membuat Anda rileks. Jika tempat tidur Anda digunakan hanya untuk tidur, Anda dapat mencegah diri dari melempar dan berputar, mencoba tertidur.

Ketika Anda menderita tinnitus, Anda perlu memakai colokan di telinga Anda saat berenang. Ketika air masuk ke telinga, dengan aktivitas seperti berenang, gejala tinnitus Anda bisa menjadi lebih buruk. Meskipun tampak konyol, cobalah mengenakan penutup telinga di kamar mandi.

bacajuga: Obat Kencing Berdarah

Dengan tips di atas, Anda memiliki gagasan yang baik tentang apa tinnitus yang terlibat, dan bagaimana mengelolanya dengan lebih baik jika Anda memilikinya. Tetap up-to-date dengan informasi mengenai tinnitus. Di antara pengetahuan ini, dan berkonsultasi dengan dokter Anda, Anda harus dapat memastikan apakah Anda telah menderita kondisi ini.